FAQ

Vous trouverez sur cette page une réponse aux principales questions concernant mon activité 

Cet accompagnement s'adresse principalement à des personnes disposant de faibles ressources (et qui n'ont généralement pas les moyens de payer ce type de service), - qui traversent un moment difficile dans leur vie personnelle ou professionnelle et qui ont besoin d'un soutien et d'une présence pour surmonter cette épreuve.
- qui souhaitent se détendre, ponctuellement ou régulièrement, par la pratique de la relaxation sous une forme ludique et personnalisée.
- qui souhaitent expérimenter une approche sensorielle et ludique du bien-être et de l'hypnose.
Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, n’hésitez pas à me contacter pour en parler.

Si vous répondez aux critères de ressources ou de condition sociale, cela ne vous coûtera rien financièrement, juste un peu de votre temps, que vous consacrerez à aider une personne ou une association de votre choix !

Cette collaboration est régie par un contrat moral par lequel vous vous engagez, en contrepartie de mes services, à accomplir un geste social en faveur d'une ou plusieurs personnes en situation de besoin ou de faiblesse. 
Il peut s'agir de gestes simples que notre quotidien moderne nous fait parfois oublier, comme aller à la rencontre de voisins âgés et isolés, ou d'une personne de votre entourage ou de votre quartier qui rencontre des difficultés pratiques à cause d'un handicap passager ou permanent.

Rien de bien compliqué, en somme, juste un peu de lien social ! 
Vous pouvez également choisir de participer à des séances expérimentales qui me permettent d'améliorer ma pratique et de proposer de nouveaux types de séance.

Un accompagnement est toujours possible (sous réserve de respecter les critères de mise en œuvre, notamment les limitations liées à la présence d'un traitement pour des troubles d'ordre psychologique), avec la possibilité de développer ensemble une façon personnalisée d'inscrire votre projet dans un esprit « social » ou collaboratif. 

Si vous dépassez les critères de ressources, vous pouvez par exemple choisir de contribuer financièrement à l'association caritative de votre choix ou participer à des séances expérimentales visant à développer ou approfondir de nouvelles pratiques ou de nouveaux scénarios.

Vous participerez à des ateliers sur de nouvelles pratiques de relaxation ou d'hypnose. Cela reste bien sûr sans risque, mais un "travail" de "restitution (feed-back) et de participation plus important vous est demandé pour ce type de séances.
Il s'agit de participer ponctuellement au développement de nouvelles méthodes de relaxation, ou de nouveaux scénarios ludiques (hypnose), en fonction de votre profil et de votre situation.
Pour chaque séance centrée sur vous, vous acceptez de consacrer un temps équivalent dans le cadre d'un atelier. Il est également possible, en fonction de vos centres d'intérêt, de mélanger les ateliers expérimentaux avec des séances centrées sur vous.
Dans tous les cas, cela reste amusant et peu contraignant, votre imagination est également mise plus fortement à contribution, notamment pour imaginer et explorer des scénarios sensoriels et ludiques.

Les rencontres ont lieu généralement à votre domicile ou dans un lieu à votre convenance (certaines personnes apprécient les lieux ouverts tels que les parcs, par exemple).
Si vous n'avez jamais pratiqué ce type d'accompagnement (et plus particulièrement l'hypnose), je vous invite à vous faire accompagner par une personne de confiance ou à choisir une rencontre dans un lieu ouvert (mais calme), au moins pour la (ou les) première(s) séance(s).
En effet, pour la plupart des gens, l'hypnose est souvent associée à une perte de conscience et de contrôle. Il n'en est rien, mais la présence d'un proche ou d'un(e) ami(e) ainsi que l'utilisation d'un lieu ouvert permettent de se laisser aller plus facilement et de profiter pleinement de ce nouvel état de relaxation.

Je me consacre principalement aux adultes, mais je reste ouvert à l'accompagnement de personnes plus jeunes, uniquement avec l'accord d'un médecin de famille, d'un psychologue ou d'un psychiatre.
Les séances avec ce type de public relèvent d'un protocole particulier, plus strict et limité au champ de la relaxation.

L'âge minimum requis est de 14 ans.

La présence d'un parent (ou d'un accompagnant formellement habilité par les parents) est requise et impérative à toutes les séances et pendant toute la durée de celles-ci.

Je travaille principalement dans la région d'Aubagne (Marseille) et, plus épisodiquement, dans la région d'Ajaccio, dans le cadre de séminaires et d'ateliers.

Pour d'autres localisations, l'organisation de rencontres ou de séminaires le week-end reste possible sur demande spécifique.

Ce n'est généralement pas possible directement. Toutefois, dans certains cas, un accompagnement spécifique, centré uniquement sur des exercices de relaxation simples, peut être mis en place en partenariat étroit avec votre médecin ou votre psychiatre, sous son contrôle thérapeutique. Dans certains cas, l'hypnose peut également être utilisée, avec l'accord de votre médecin ou de votre psychiatre, dans un cadre défini avec lui.

Ce n'est pas une thérapie (je suis personnellement convaincu que la pratique thérapeutique doit être réservée aux professionnels de santé) et, même si les techniques peuvent sembler similaires sous certains aspects, les objectifs sont différents. Il s'agit plutôt d'une relation d'aide (ou éventuellement d'une pré-thérapie dans certains cas). Dans ce contexte, les choses sont abordées de manière ludique, sous l'angle de la résilience et du bien-être.

À passer un cap de vie difficile, à se sentir bien, à se détendre, à évacuer son stress et ses tensions, à apprendre à se centrer sur soi et à s'écouter et à développer sa résilience. Voire tout simplement à explorer le côté ludique en expérimentant de nouvelles choses et de nouvelles sensations de relaxation avec ou sans hypnose.

Nous vous proposons des rencontres de soutien, d'écoute et d'échange, ainsi que des ateliers individuels et des séances de relaxation ou d'hypnose.La première rencontre est consacrée à faire connaissance et à mieux vous connaître, notamment grâce à un questionnaire de personnalité. C'est également l'occasion de vous présenter les différentes pratiques et les outils possibles, puis de choisir ensemble le parcours le mieux adapté à votre situation.Différentes techniques de relaxation sont utilisées (respiration, visualisation, hypnose, etc.) en fonction de vos affinités. L'hypnose est privilégiée pour les personnes réceptives, sous forme de séances de relâchement et d'expériences ludiques.Dans certains cas, des outils (tels que des capteurs digitaux, un EEG ou la cohérence cardiaque) peuvent également être utilisés pour approfondir la séance. Ces mêmes outils peuvent être utilisés avec certaines personnes pour accentuer le côté ludique de la séance (à travers de petits jeux vidéo pilotés par ces capteurs, par exemple).

Oui, cela est même recommandé pour les raisons citées précédemment, notamment pour la première séance associée à l'hypnose, afin d'aborder la prise de connaissance de façon plus décontractée.

Notez qu'il est préférable de se faire accompagner par une personne neutre et totalement étrangère à vos éventuelles difficultés.

Cela pourrait se traduire en français par « accompagnement sociopsychologique » ou « pratique de la relation d'aide ». Il s'agit d'un accompagnement individuel, psychologique et social, visant à aider une personne à surmonter des difficultés qu'elle n'arrive pas à aborder seule. Ces problèmes peuvent être liés à un contexte spécifique (changements, chômage, maladie, séparation, solitude, difficultés relationnelles, etc.) auquel il est parfois difficile de faire face sans pour autant nécessiter de psychothérapie. Une approche basée sur la résilience et la relaxation, en somme.

e coaching s'inscrit plutôt dans un contexte professionnel et consiste en un accompagnement d'une personne au travail (changement de poste, évolution ...). Le terme coaching est de plus en plus utilisé pour des formes d'accompagnement individuels et personnels, voire pour tout et n'importe quoi.

La réceptivité varie assez largement d'une personne à l'autre.
Le référentiel que j'utilise distingue généralement 6 "niveaux" de réceptivité, du plus faible (1) au plus fort (6).

C'est de votre réceptivité que dépendra ce que vous retirerez de la séance. Si votre réceptivité est faible, votre expérience se rapprochera d'un simple moment de relaxation ou d'un dialogue apaisant. À l'inverse, plus votre réceptivité est forte, plus votre expérience sensorielle et émotionnelle sera intéressante.

Cela dépendra de votre réceptivité : plus celle-ci sera forte, plus votre expérience devrait être intéressante. Vous pourrez même construire de véritables scénarios intérieurs de sensations et d'émotions. La seule contrainte pour ce type de scénario est de pouvoir s'appuyer sur une expérience positive déjà vécue comme point de départ.

Ce questionnaire nous permet de mieux vous connaître et de construire un accompagnement adapté. Il s'intéresse notamment à votre vécu, à vos préférences, ainsi qu'aux mots et aux concepts susceptibles de servir de « socle » au praticien pour dialoguer avec vous et vous accompagner durant la séance d'hypnose.

Ce n'est pas une perte de conscience et vous êtes intégralement présent et à l'écoute. C'est d'ailleurs ce qui est un des principaux attraits de la démarche. Pouvoir notamment se rappeler la détente, du bien-être et des sensations ressenties pendant la séance est important.
Votre esprit reste en alerte durant toute la séance, parfois beaucoup plus attentif que dans la vie courante où celui-ci est sollicité et "pollué" par de nombreuses informations qui vous empêchent de vous concentrer uniquement sur vous.

L'hypnose n'est pas une prise de contrôle de votre personne par le praticien ; c'est un état de conscience dans lequel vous restez pleinement présent et libre de sortir de la transe à tout moment si quelque chose ne vous convient pas.Il est également impossible de vous contraindre, sous hypnose, à faire quelque chose que vous ne voulez pas. On entend dans l'actualité de nombreuses affirmations qui pourraient laisser penser le contraire. Cela alimente un imaginaire parfois sulfureux, voire douteux. Mais je n'ai jamais rencontré, au cours de mes nombreuses années de pratique, de cas de perte de contrôle de la part de la personne hypnotisée.Toutefois, l'hypnose vous permettra, dans une certaine mesure, de vous libérer des contraintes et des contrôles de votre « conscient » (ce terme est utilisé de façon impropre à des fins de simplification) et de permettre à votre « inconscient » de se libérer. Ce qui peut vous amener à dire ou à faire des choses que vous n'oseriez pas faire « consciemment ». Par exemple, une personne timide qui éprouve des difficultés à prendre la parole en public pourrait voir sa parole libérée dans une telle situation d'exposition.